வயது வந்தோரின் எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் வீழ்ச்சிகளைத் தடுப்பதில் வைட்டமின் D சப்ளிமெண்ட்ஸ் எந்தப் பலனையும் அளிக்காது என்று சமீபத்திய அறிவியல் ஆய்வு ஒன்று வெளிப்படுத்தியுள்ளது. இலையுதிர் மற்றும் குளிர்காலங்களில் ஆரோக்கியமான எலும்புகளைப் பராமரிக்க வைட்டமின் D சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்ளுமாறு பிரிட்டிஷ் தேசிய சுகாதார சேவை (NHS) பரிந்துரைத்திருந்தாலும், பிரிட்டிஷ் மருத்துவ இதழில் (British Medical Journal) வெளியிடப்பட்ட இந்த சமீபத்திய ஆய்வுத் தரவுகள் அந்த கருத்தை கடுமையாக சவால் செய்துள்ளன.
69 மருத்துவப் பரிசோதனைகள் மற்றும் 153,902 நபர்களைக் கொண்டு இந்த விரிவான ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளது. கனடிய ஆய்வுக் குழுவால் நடத்தப்பட்ட இந்த ஆய்வின்படி, வைட்டமின் D அல்லது கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்துவதால் எலும்பு முறிவு அபாயத்தின் மீதான தாக்கம் மிகக் குறைவு அல்லது எந்தத் தாக்கமும் இல்லை என்பது உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. அதன்படி, எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் வீழ்ச்சிகளைத் தடுக்கும் நோக்கில் தினசரி வைட்டமின் D எடுத்துக்கொள்ளும் பொதுவான பழக்கத்தை இனிமேல் அங்கீகரிக்க முடியாது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்.
கனடாவின் கியூபெக் (Quebec) ஆராய்ச்சியாளர்கள் சுட்டிக்காட்டியுள்ளபடி, 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களில் சுமார் 30% பேரும், முதியோர் இல்லங்களில் வசிப்பவர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டோரும் குறைந்தது வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது வீழ்ச்சியடைகின்றனர். இவர்களில் சுமார் 5% பேர் எலும்பு முறிவுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் இது மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது பலரின் உடல் செயல்பாடுகளை கடுமையாக பாதிக்கிறது. இந்த சிக்கலான பிரச்சனைக்கு ஒப்பீட்டளவில் எளிதான மற்றும் மலிவான தீர்வாக கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் D வழங்குவது கடந்த காலத்தில் பலரின் நம்பிக்கையாக இருந்தது.
கனடாவின் மாண்ட்ரீல் (Montreal) நகரில் மருந்தியல் நிபுணரும், இந்த ஆய்வில் பங்களித்தவருமான ஒலிவியர் மாசே (Olivier Massé) கூறுகையில், இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் வீழ்ச்சிகள் அல்லது எலும்பு முறிவுகளைத் தடுக்க முடியாது என்பதை அவர்களின் கண்டுபிடிப்புகள் தெளிவாக உறுதிப்படுத்துகின்றன. எனவே, வெறும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வழங்குவதற்குப் பதிலாக, பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்ட பிற நடைமுறை தலையீடுகளுக்கு நேரத்தையும் வளங்களையும் ஒதுக்க வேண்டும் என்று அவர் மேலும் வலியுறுத்துகிறார்.
மருத்துவ நிபுணர்களின் ஆலோசனை என்னவென்றால், தசைகள் மற்றும் எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த எதிர்ப்புப் பயிற்சி (resistance training) போன்ற உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடுவதன் மூலமும், வீடுகளுக்குள் ஏற்படக்கூடிய ஆபத்தான சூழ்நிலைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிவதன் மூலமும் வயதானவர்களின் வீழ்ச்சிகளைத் தடுக்க முடியும். செயற்கை சப்ளிமெண்ட்ஸுக்குப் பதிலாக, எண்ணெய் மீன், சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் முட்டைகள் மூலம் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின் Dயையும், பால் பொருட்கள் மற்றும் பச்சை இலை காய்கறிகள் மூலம் தேவையான கால்சியத்தையும் இயற்கையாகப் பெறலாம் என்று இந்த அறிக்கை மேலும் சுட்டிக்காட்டியுள்ளது.
(டெலிகிராப் -யுகே செய்தித்தாள் அடிப்படையில்)