கணினி விளையாட்டுகள் காரணமாக டிமென்ஷியா ஆபத்தை 25 சதவீதம் குறைக்க முடியும்

computer-games-can-reduce-the-risk-of-dementia-by-25-percent

சமீபத்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சியின்படி, பொருத்தமான கணினி விளையாட்டில் ஈடுபடுவதன் மூலம் டிமென்ஷியா ஏற்படும் அபாயத்தை சுமார் இருபத்தைந்து சதவீதம் குறைக்க முடியும் என்பது தெரியவந்துள்ளது. 'டபுள் டிசிஷன்' (Double Decision) எனப்படும் இந்த கணினி விளையாட்டு, மனித மூளையின் தகவல் செயலாக்க வேகத்தை மேம்படுத்தும் நோக்கத்துடன் முதன்மையாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

வயதாகும்போது இயற்கையாகவே மெதுவாகும் இந்தத் திறன், அறிவாற்றல் குறைபாடுகளைக் கண்டறிவதற்கான ஒரு முக்கிய குறிகாட்டியாகவும் கருதப்படுகிறது. இந்த விளையாட்டில், பயனர் திரையில் உடனடியாக தோன்றும் போக்குவரத்து சிக்னல்களை அடையாளம் காண வேண்டும், மேலும் சுற்றியுள்ள பிற தடைகளுக்கு மத்தியில் இந்த பணியைச் செய்ய வேண்டியிருப்பதால் மூளைக்கு ஒரு சிறப்பு பயிற்சி கிடைக்கிறது.




இந்த ஆய்விற்காக அறுபத்தைந்து வயதுக்கு மேற்பட்ட சுமார் மூவாயிரம் பேர் பயன்படுத்தப்பட்டனர், மேலும் அவர்கள் பல்வேறு மூளை செயல்பாடுகளைப் பயிற்சி செய்யும் குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டனர். அதன்படி, வாரத்திற்கு இரண்டு முறை ஒரு மணி நேரம் வீதம் ஆறு வாரங்களுக்கு இந்த பயிற்சி வழங்கப்பட்டது, அதன் பிறகு அவர்களின் மருத்துவ அறிக்கைகள் நீண்ட காலத்திற்கு ஆய்வு செய்யப்பட்டன. இதன் விளைவாக, 'டபுள் டிசிஷன்' விளையாட்டைப் பயன்படுத்தி கூடுதல் பயிற்சி அமர்வுகளில் பங்கேற்றவர்களுக்கு டிமென்ஷியா ஏற்படும் அபாயம் மற்ற குழுக்களை விட இருபத்தைந்து சதவீதம் குறைந்துள்ளது என்பது உறுதி செய்யப்பட்டது.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் சுட்டிக்காட்டுவது போல, இந்த செயல்முறை மூளையின் நெகிழ்வுத்தன்மையை (Brain Plasticity) மேம்படுத்துவதன் மூலம் நரம்பு செல்களுக்கு இடையிலான தொடர்புகளை வலுப்படுத்தவும் புதிய தொடர்புகளை உருவாக்கவும் உதவுகிறது. மேலும், நரம்பு இழைகளைச் சுற்றியுள்ள மைலின் எனப்படும் உறை தடிமனாவதன் மூலம் மூளை வழியாக தகவல்கள் பரிமாற்றம் விரைவுபடுகிறது, இது டிமென்ஷியாவுக்கு எதிராக மூளைக்கு அதிக எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கிறது. குறிப்பாக, கவனம் மற்றும் கற்றலுக்கு முக்கியமான அசிடைல்கொலின் எனப்படும் இரசாயனப் பொருளின் அளவைப் பராமரிக்கவும் இந்த விரைவான பயிற்சி செயல்முறை பங்களிக்கிறது என்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.




இருப்பினும், இந்த கணினி விளையாட்டுகள் மட்டுமே டிமென்ஷியாவுக்கு ஒரே தீர்வு அல்ல என்று நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாக மட்டுமே இத்தகைய விளையாட்டுகளைப் பயன்படுத்துவது பொருத்தமானது, மேலும் சத்தான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சமூக உறவுகளைப் பேணுவதும் மிக முக்கியம். தற்போது, இந்த 'டபுள் டிசிஷன்' உட்பட மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் பல விளையாட்டுகள் ஸ்மார்ட்போன்கள் மூலம் இலவசமாக அல்லது மிகக் குறைந்த விலையில் பதிவிறக்கம் செய்யக் கிடைப்பதாகவும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

Post a Comment

Previous Post Next Post